Zdrowa Żywność

Razowe Placuszki z Borówkami

Razowe Racuchy z Borówkami to przepis na lekkie, delikatne na zdrowej mące razowej danie na śniadanie. Najlepiej smakują z syropem klonowym lub Gloden Syropem. Jeżeli nie przepadacie z mąką razową możecie użyć mąki orkiszowej. Zdrowe i pożywne razowe placki dla każdego.

Czytaj dalej →

Opublikowano Poradniki - Jak Zrobić?, Przepisy Dietetyczne | 2 komentarze

Ciasto z Rabarbarem

Ciasto z Rabarbarem oraz budyniem - jest to przepis, który został " zaczerpnięty" z przepisów p. Roberta Sowy. Jest to kolejny prosty przepis, który także można wykorzystać na zrobienie szarlotki. Jest to zwykłe kruche razowe ciasto z rabarbarem i budyniem, a jednak nie całkiem takie zwykłe :)

Czytaj dalej →

Opublikowano Ciasta Pieczone - Domowe Wypieki, Przepisy Dietetyczne | 11 komentarzy

Ciasto Jogurtowe – Dietetyczne Ciasto z Borzoskwiniami

Przed zjedzeniem pięknie wyglądającego i kuszącego ciasta często zadajemy sobie pytanie - Czy ciasto może być zdrowe i dietetyczne ? Często odpowiadamy sobie sami, że nie - a to zła odpowiedź. Otóż tak, ciasto może być zdrowe i dietetyczne. A dodatkowo może być bardzo łatwe, szybkie do wykonania

Czytaj dalej →

Opublikowano Ciasta i Desery, Ciasta Pieczone - Domowe Wypieki, Przepisy Dietetyczne, Zdrowa Żywność | 28 komentarzy

Koktajl Energetyczny – Zielona Energia

Koktajl Energetyczny - na wiosenne przesilenie ale nie tylko, każdego dnia powinniśmy swój organizm wzmacniać dodatkowymi i naturalnymi witaminami. Dziś propozycja na Zielony Koktajl Energetyzująco-Witalizujący, Jego przygotowanie trwa kilka minut. Jeżeli zaś chodzi o smak to będziecie pozytywnie zaskoczeni. Jest to smak cytrynowo miodowy :)

Czytaj dalej →

Opublikowano Koktajle Dietetyczne i Energetyczne, Zdrowa Żywność | 3 komentarze

Jogurtowy Koktajl Wzmacniający

Koktajle warzywne zawierają w sobie bardzo niewielkie ilości kalorii, a jednocześnie zapobiegają uczuciu głodu na dłuższy czas co powoduje spożywanie mniejszej ilości posiłków. Jednocześnie warzywa zawierają w sobie potas, który dostarczają do naszego organizmu. Takie warzywne koktajle powinny być obowiązkowym elementem naszej codziennej diety.

Czytaj dalej →

Opublikowano Koktajle Dietetyczne i Energetyczne, Zdrowa Żywność | 1 komentarz

Dietetyczne Ciasto Ryżowe

Ryżowo - owocowy, lekko słodki i dietetyczny Blok Ryżowy u znajomej Violi podpatrzony . Dziś przepis całkowicie inny niż wszystkie pozostałe. Jedna uwaga - im więcej dacie owoców i to różnych owoców tym ciasto będzie smaczniejsze :)

Czytaj dalej →

Opublikowano Ciasta bez Pieczenia, Desery na Zimno, Przepisy Dietetyczne | 15 komentarzy

Jak zrobić Dietetyczną Kinder Mleczną Kanapkę?

Każdy z Nas uwielbia smakołyki i każdy z Nas pewnie lubi Kinder Mleczną Kanapkę - ale część z Was już zaczyna liczyć kalorie :) Dziś nie musicie liczyć kalorii - dziś wersja Dietetyczna Naszego ulubionego smakołyku. Przepis jest bardo, bardzo prosty i szybki do wykonania.

Czytaj dalej →

Opublikowano Batoniki, Muffinki, Ciasteczka, Czekoladki, Poradniki - Jak Zrobić?, Przepisy Dietetyczne | 15 komentarzy

Koktajl Odchudzający Pij i chudnij

Taki warzywny koktajl to źródło naturalnych witamin oraz bogate źródło potasu, a nasz organizm takich składników właśnie potrzebuje. Dodatkowo taki koktajl na długo zaspokaja uczucie głodu i zmniejsza łaknienie co pozytywnie wpływa na naszą przemianę materii oraz pozytywnie wpływa na nasze serce.

Czytaj dalej →

Opublikowano Koktajle Dietetyczne i Energetyczne, Zdrowa Żywność | 3 komentarze

Chlebek Piernikowy – Dietetyczny

Kochani, dziś kolejny dietetyczny przepis - dziś Dietetyczny Chlebek Piernikowy. Przepis ten pochodzi z książki Dr Dukana. Chlebek wyszedł fantastyczny i bardzo bardzo smaczny - wszyscy domownicy oraz goście się nim zajadali.

Czytaj dalej →

Opublikowano Ciasta Pieczone - Domowe Wypieki, Przepisy Dietetyczne | 4 komentarze

Koktajl Odchudzający – Warzywny Puchar

Oto pomysł na Warzywny Puchar czyli Odchudzający Koktajl Warzywny - pij i chudnij :) W koktajlu znajdziecie same witaminy oraz dodatkowe minerały niezbędne dla naszego organizmu. Taki koktajl zaspokaja uczucie łaknienia i głodu co pozytywnie wpływa na nasz naszą przemianę materii.

Czytaj dalej →

Opublikowano Koktajle Dietetyczne i Energetyczne, Zdrowa Żywność | 5 komentarzy

Koktajl Odchudzający – Pij i chudnij :)

Przepisów na pyszne ciasta i desery już trochę mamy na swej stronie, a teraz nadszedł czas na coś zdrowego i dietetycznego :) Dziś pierwszy przepis z nowej serii - Przepisów Dietetyczny i Energetycznych. Od dziś w każdy poniedziałek będziemy zamieszczać nowy przepis dietetyczny.

Czytaj dalej →

Opublikowano Koktajle Dietetyczne i Energetyczne, Zdrowa Żywność | 8 komentarzy

Masło Orzechowe – Jak zrobić?

Masło orzechowe to jeden z mych ulubionych smakołyków. Uwielbiam je jeść prosto ze słoiki z dodatkiem domowego dżemu lub powideł. Jestem łasuchem i tego nie ukrywam - uwielbiam domową Nutelle czy też krem korzenny - same pyszności i nie mogę się nim oprzeć

Czytaj dalej →

Opublikowano Desery na Zimno, Poradniki - Jak Zrobić?, Zdrowa Żywność | 18 komentarzy

Chlebek Bananowy

Bardzo smaczny, łatwy w przygotowaniu i o wspaniałym aromatycznym smaku domowy chlebek o smaku bananowym. Jeżeli w naszej kuchni zostało nam kilka bananów i nie wiemy co z nimi zrobić, to właśnie podsuwam Wam pomysł na ich wykorzystanie.

Czytaj dalej →

Opublikowano Ciasta Pieczone - Domowe Wypieki, Przepisy Dietetyczne | 10 komentarzy

Jak zrobić dietetyczny krem czekoladowo-orzechowy

Często mamy ochotę na coś słodkiego ale niestety jesteś my na diecie i musimy uważać na to co spożywamy. Z miłą chęcią byśmy skosztowali naleśników z kremem czekoladowym lub orzechowym ale to nie wchodzi w rachubę ze względu na zawarte w tych tradycyjnych

Czytaj dalej →

Opublikowano Desery na Zimno, Poradniki - Jak Zrobić?, Przepisy Dietetyczne | 7 komentarzy

Naturalny Słodzik – SteviGold

Ludność Paragwaju używa stewię od wielu stuleci. Zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie. Nie zaobserwowano dotychczas żadnych negatywnych skutków jej używania. Stewia zawiera witaminy A i C oraz wapń, sód, magnez i cynk. W Ameryce Południowej stosuje się ją w leczeniu cukrzycy.

Czytaj dalej →

Opublikowano Zdrowa Żywność | Skomentuj