Dyniowy Sok przepis z filmu Harry Potter. Obecnie trwa sezon dyniowy i postanowiłem wykonać kilka przepisów z jej dodatkiem. Na innych stronach przepisy z dynią pojawiły się już pond miesiąc temu więcej→
Ciasto Jogurtowe – Dietetyczne Ciasto z Borzoskwiniami
Ciasto Jogurtowe z Owocami
Ciasto Jogurtowe z Owocami. Przed zjedzeniem pięknie wyglądającego i kuszącego ciasta często zadajemy sobie pytanie – Czy ciasto może być zdrowe i dietetyczne ? Często odpowiadamy sobie sami, że nie – a to zła odpowiedź. Otóż tak, ciasto może być zdrowe i dietetyczne. A dodatkowo może być bardzo łatwe, szybkie do wykonania i świetnie wyglądające. Takie właśnie jest Dietetyczne Ciasto Jogurtowe z brzoskwiniami, na bazie mąki orkiszowej, z dodatkiem oleju rzepakowego (który to zawiera jednonienasycone kwasy tłuszczowe). Zamiast cukru dajemy Ksylitol o wiele zdrowszy niż zwykły cukier. Przygotowanie tego ciasta zajmie Wam nie więcej niż 15 min. + pieczenie. Krótko mówiąc wszystkie składniki wrzucamy do miski i mieszamy drewnianą łyżką – wszystko bez użycia miksera. Jak widać może być słodko, smacznie i przyjemnie bez dodatkowych kalorii – jednak pamiętajmy o umiarkowaniu 
Ten przepis znalazłem na stronie u Angie . Zobacz także inne przepisy na smaczne ciasta i smaczne desery Dietetyczne Ciasto Ryżowe oraz Dietetyczna Kinder Mleczna Kanapka
Dietetyczne Ciasto Jogurtowe z Brzoskwiniami w 15 min. - Film HDKliknij „Udostępnij” i Pobierz Kod – umieść ten film na swojej stronieDokładny przepis i sposób przygotowania zobaczysz na powyższym filmie
Czas przygotowania: 15 min.
Składniki: 1 porcja = dla 8 osób
- mąka orkiszowa 300 g
- błyskawiczne płatki owsiane 150 g
- olej rzepakowy 150 ml
- ksylitol – brzozowy cukier 150 g lub cukier z trzciny cukrowej
- jogurt owocowy np. brzoskwiniowy z kawałkami owoców 500 ml
- jajko 3 szt.
- proszek do pieczenia 3 łyżeczki
- mała puszka brzoskwiń 250 – 300 g
Krok 1
Do miseczki z mąką dodajemy proszek do pieczenia i dokładnie mieszamy łyżeczką. Następnie mąkę wymieszaną z proszkiem przesiewamy przez sito.
Krok 2
Do miski z mąką dodajemy Ksylitol (cukier brzozowy lub cukier z trzciny), płatki owsiane i mieszamy drewnianą łyżką. Następnie dodajemy jogurt, roztrzepane jajka oraz olej i ponownie całość dokładnie mieszamy.
Krok 3
Boki tortownicy o średnicy ok. 24 cm smarujemy olejem, a dno wykładamy papierem do pieczenia. Wylewamy ciasto i na wierzchu układamy osuszone kawałki brzoskwiń. Pieczemy w temp. 180 C przez ok. 60-70 min. do lekkiego zarumienienia się. Patyczkiem sprawdzamy czy ciasto jest gotowe – ciasto w środku powinno być delikatnie wilgotne ale nie mokre.
Dietetyczne Ciasto Jogurtowe z Owocami
Dietetyczne Ciasto Jogurtowe
Ciasto Jogurtowe z Owocami
Zobacz także:
11 odpowiedzi do: Ciasto Jogurtowe – Dietetyczne Ciasto z Borzoskwiniami
Dodaj komentarz
RSS
Facebook
Google+
Nasza Klasa
Blip
YouTube
Pinterest
No no no
faktycznie wygląda bardzo kusząco – chyba się skuszę w weekend i zrobię 
Jak na ciasto dietetyczne wygląda niezwykle okazale… aż chce się porwać kawałek, żeby sprawdzić czy jest takie dobre na jakie wygląda…:)!
Musisz Dorotko koniecznie je zrobić aby sprawdzić czy tak jest
))
takie ciasto można jeść
)) i jeść
aaaaale wyrośnięte! I wygląda na tak genialnie dobre, nawet trochę drożdżową, świeżą babą zajeżdża ;D
I do tego faktycznie te składniki-jesteś genialny!
ile trzeba dodać tego jogurtu?
duży jogurt z kawałkami owoców 500 ml
czy zamiast mąki orkiszowej może być pełnoziarnista z Lubelli?
Może być
tylko ciasto wyjdzie trochę inne niż z mąka orkiszową
Mam pytanie: czy płatki owsiane można zastąpić płatkami ryżowymi?
Tak, oczywiście można zastosować płatki ryżowe
Udanego popołudnia