Kategorie

Właściwości Jogurtu Naturalnego

Jogurt naturalny jest produktem niskokalorycznym i jest stosowany w wielu dietach odchudzających, a nawet jest dieta jogurtowa tzw. dieta proteinowa dr Dukana. Jest ona oparta na produktach i przetworach mlecznych, której podstawą są produkty o dużej zawartości łatwo przyswajalnego białka.

Zalecane jest spożywanie naturalnych jogurtów bez dodatku cukrów oraz bez żadnych dodatków, ponieważ dostarczają one duże ilości białka, a jednocześnie są niskokaloryczne.

Zawarte w jogurtach żywe kultury bakterii polepszają przemianę naszej materii i pozytywnie wpływają na ubytek kilogramów. Stosując dietę jogurtową następuje oczyszczenie naszego organizmu z ubocznych produktów przemiany materii oraz z toksyn. Jogurty pozytywnie wpływają na oczyszczanie naszego organizmu i na nasze zdrowie. Jogurty dostarczają naszemu organizmowi wiele potrzebnych składników odżywczych takich jak fosfor, wapń, witaminy oraz łatwe do przyswojenia białko.

Oczywiści nie musimy poprzestawać na zwykłych, a jednocześnie najzdrowszych jogurtach naturalnych. Zalecane jest także spożywanie jogurtów owocowych nisko tłuszczowych oraz o zwykłej zawartości tłuszczu jogurtów owocowych. Jednak ja zalecam własnoręczne przygotowanie takich jogurtów, gdyż są one zdrowsze niż te kupne, a ich przygotowanie nie zajmuje więcej niż 5-10 min.

Pamiętajmy, że to właśnie żywe kultury bakterii są podstawą odchudzania, więc zanim dokonamy zakupu jogurtu, sprawdźmy na etykiecie czy występują w nim bakterie jogurtowe. Aby ograniczyć sztuczne składniki jakie są dodawane do jogurtów w postaci polepszaczy smaku i zapachu, sztucznych barwników, konserwantów i zagęszczaczy, które nie sprzyjają odchudzaniu, warto robić jogurty domowym sposobem. Wtedy dokładnie wiemy co jemy, a produkcja takiego jogurtu jest bardzo łatwa i oszczędniejsza niż każdorazowe kupowanie jogurtów w sklepach.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


*

Magnesy pamiątkowe metalowe
Newsletter
Zapisz się na Deserkowy Newsletter i otrzymaj zniżkę na zakupy Love Me Green oraz na zakupy w sklepie Stevi-Gold.pl. Poinformuj także znajomych o tej promocji.
Polecany Film
>
Tagi – wyszukaj
3 bit alkohole babeczki babeczki czekoladowe babka drożdżowa babka wielkanocna bajaderka bajaderki bakalie banan bananowy batoniki batony bez pieczenia bezy biszkopty bita śmietana borówki Boże Narodzenie budyń bułeczki bułki chipsy chleb chlebek ciasta ciasta bez pieczenia ciasta drożdżowe ciasta świąteczne ciasta wielkanocne ciasteczka ciastka ciasto ciasto 3 bit ciasto bez pieczenia Ciasto Cappuccino ciasto czekoladowe ciasto dietetyczne ciasto drożdżowe ciasto dyniowe ciasto jogurtowe ciasto kubuś ciasto marchewkowe ciasto milky way ciasto owocowe ciasto shrek ciasto świąteczne ciasto ze śliwkami cynamonowiec cytryna czekolada czekoladki czekoladowy deser desery desery jogurtowe desery marokańskie dietetyczne drinki drożdżowe drożdżówki dynia frappe galaretka gofry golden syrop granita herbata herbatniki imbir jabłecznik jabłka jabłko jagody jak dekorować Jak zrobić kolorową posypkę jak zrobić lukier jogurt jogurt naturalny jogurt owocowy jogurty kakao karpatka kawa kawa latte kawa mrożona kawa mrożona przepis kawa przepisy keks kiwi knoppers kokosanki koktajl koktajle koktajle dietetyczne koktajle energetyczne koktajle owocowe koktajle warzywne konkursy krem krem bounty krem budyniowy kremówka lemoniada likier limonka lody lukier makowiec malibu malina maliny marcepan marchew marchewka mascarpone masło masło orzechowe mazurek melon mięta migdały miód mleko mrożona kawa mrożone muffinki muffiny murzynek mus na zimno naleśniki naleśniki czekoladowe napoje napoje chłodzące napoje rozgrzewające nutella orzechy owocami owoce owocowe owocowy pianka pierniczki piernik placki pomarańcza poradnik poradniki prince polo promocja promocje przekąski przepis przepisy dietetyczne rabarbar racuchy rafaello rodzynki rogaliki semiferddo serek sernik sernik na zimno serniki shake śmietana sól sól aromatyzowana sorbet sos stefanka święta syrop syrop piernikowy szarlotka szarlotka bez pieczenia szarlotka na zimno szarlotka w szklance tarta tiramisu torcik torcik bez pieczenia tort tort bez pieczenia torty trufelki truffle trufle truskawka truskawki wanilia wielkanoc wigilia wiórki kokosowe wódka youtube zdrowa żywność ze śliwkami żurawina