Kategorie

Właściwości Jogurtu Naturalnego

Jogurt naturalny jest produktem niskokalorycznym i jest stosowany w wielu dietach odchudzających, a nawet jest dieta jogurtowa tzw. dieta proteinowa dr Dukana. Jest ona oparta na produktach i przetworach mlecznych, której podstawą są produkty o dużej zawartości łatwo przyswajalnego białka.

Zalecane jest spożywanie naturalnych jogurtów bez dodatku cukrów oraz bez żadnych dodatków, ponieważ dostarczają one duże ilości białka, a jednocześnie są niskokaloryczne.

Zawarte w jogurtach żywe kultury bakterii polepszają przemianę naszej materii i pozytywnie wpływają na ubytek kilogramów. Stosując dietę jogurtową następuje oczyszczenie naszego organizmu z ubocznych produktów przemiany materii oraz z toksyn. Jogurty pozytywnie wpływają na oczyszczanie naszego organizmu i na nasze zdrowie. Jogurty dostarczają naszemu organizmowi wiele potrzebnych składników odżywczych takich jak fosfor, wapń, witaminy oraz łatwe do przyswojenia białko.

Oczywiści nie musimy poprzestawać na zwykłych, a jednocześnie najzdrowszych jogurtach naturalnych. Zalecane jest także spożywanie jogurtów owocowych nisko tłuszczowych oraz o zwykłej zawartości tłuszczu jogurtów owocowych. Jednak ja zalecam własnoręczne przygotowanie takich jogurtów, gdyż są one zdrowsze niż te kupne, a ich przygotowanie nie zajmuje więcej niż 5-10 min.

Pamiętajmy, że to właśnie żywe kultury bakterii są podstawą odchudzania, więc zanim dokonamy zakupu jogurtu, sprawdźmy na etykiecie czy występują w nim bakterie jogurtowe. Aby ograniczyć sztuczne składniki jakie są dodawane do jogurtów w postaci polepszaczy smaku i zapachu, sztucznych barwników, konserwantów i zagęszczaczy, które nie sprzyjają odchudzaniu, warto robić jogurty domowym sposobem. Wtedy dokładnie wiemy co jemy, a produkcja takiego jogurtu jest bardzo łatwa i oszczędniejsza niż każdorazowe kupowanie jogurtów w sklepach.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


*

Przypinki Własny Wzór

Newsletter
Zapisz się na Deserkowy Newsletter i otrzymaj zniżkę na zakupy Love Me Green oraz na zakupy w sklepie Stevi-Gold.pl. Poinformuj także znajomych o tej promocji.
Tagi – wyszukaj
3 bit alkohole arbuz babeczki babka drożdżowa babka wielkanocna bajaderka bajaderki bakalie banan bananowy batoniki batony bez pieczenia beza biszkopty bita śmietana borówki Boże Narodzenie budyń bułeczki bułki chipsy chleb chlebek ciasta ciasta bez pieczenia ciasta drożdżowe ciasta świąteczne ciasta wielkanocne ciasteczka ciastka ciasto ciasto 3 bit ciasto bez pieczenia Ciasto Cappuccino ciasto dietetyczne ciasto drożdżowe ciasto dyniowe ciasto jogurtowe ciasto kubuś ciasto marchewkowe ciasto owocowe ciasto salceson ciasto shrek ciasto styropian ciasto świąteczne ciasto ze śliwkami cynamonowiec cytryna czekolada czekoladki deser desery desery jogurtowe desery marokańskie dieta dietetyczne dietetycznie drinki drożdżowe drożdżówki dynia frappe galaretka gofry golden syrop golden syrup granita herbata herbatniki imbir jabłecznik jabłka jabłko jagody jak dekorować Jak zrobić kolorową posypkę jak zrobić lukier jak zrobić mrożoną kawę jogurt jogurt naturalny jogurt owocowy jogurty kakao karpatka kartofelki marcepanowe kawa kawa latte kawa mrożona keks kiwi kokosanki koktajl koktajle koktajle dietetyczne koktajle energetyczne koktajle owocowe koktajle warzywne konkursy krem krem bounty krem budyniowy kremówka kremówka bez pieczenia latte lemoniada likier limonka lody lukier makowiec malibu malina maliny mandarynki marcepan marchew marchewka mascarpone masło masło orzechowe mazurek melon mięta migdały miód mleko mrożona kawa mrożone muffinki muffiny murzynek mus na zimno naleśniki napoje napoje chłodzące napoje rozgrzewające nutella orzechy owocami owoce owocowe owocowy pianka pierniczki piernik placki poradnik poradniki prince polo promocja promocje przekąski przepis na kawę mrożoną przepisy dietetyczne rabarbar racuchy rafaello rodzynki rogale rogaliki serek sernik sernik na zimno serniki shake smaki świata śmietana sól sól aromatyzowana sorbet stefanka syrop syrop piernikowy szarlotka szarlotka bez pieczenia szarlotka na zimno szarlotka w szklance tarta tiramisu torcik tort tort bez pieczenia torty trufelki truffle trufle truskawka truskawki wanilia wielkanoc wigilia wiórki kokosowe wódka youtube zdrowa żywność ze śliwkami żurawina