Kategorie

Właściwości Jogurtu Naturalnego

Jogurt naturalny jest produktem niskokalorycznym i jest stosowany w wielu dietach odchudzających, a nawet jest dieta jogurtowa tzw. dieta proteinowa dr Dukana. Jest ona oparta na produktach i przetworach mlecznych, której podstawą są produkty o dużej zawartości łatwo przyswajalnego białka.

Zalecane jest spożywanie naturalnych jogurtów bez dodatku cukrów oraz bez żadnych dodatków, ponieważ dostarczają one duże ilości białka, a jednocześnie są niskokaloryczne.

Zawarte w jogurtach żywe kultury bakterii polepszają przemianę naszej materii i pozytywnie wpływają na ubytek kilogramów. Stosując dietę jogurtową następuje oczyszczenie naszego organizmu z ubocznych produktów przemiany materii oraz z toksyn. Jogurty pozytywnie wpływają na oczyszczanie naszego organizmu i na nasze zdrowie. Jogurty dostarczają naszemu organizmowi wiele potrzebnych składników odżywczych takich jak fosfor, wapń, witaminy oraz łatwe do przyswojenia białko.

Oczywiści nie musimy poprzestawać na zwykłych, a jednocześnie najzdrowszych jogurtach naturalnych. Zalecane jest także spożywanie jogurtów owocowych nisko tłuszczowych oraz o zwykłej zawartości tłuszczu jogurtów owocowych. Jednak ja zalecam własnoręczne przygotowanie takich jogurtów, gdyż są one zdrowsze niż te kupne, a ich przygotowanie nie zajmuje więcej niż 5-10 min.

Pamiętajmy, że to właśnie żywe kultury bakterii są podstawą odchudzania, więc zanim dokonamy zakupu jogurtu, sprawdźmy na etykiecie czy występują w nim bakterie jogurtowe. Aby ograniczyć sztuczne składniki jakie są dodawane do jogurtów w postaci polepszaczy smaku i zapachu, sztucznych barwników, konserwantów i zagęszczaczy, które nie sprzyjają odchudzaniu, warto robić jogurty domowym sposobem. Wtedy dokładnie wiemy co jemy, a produkcja takiego jogurtu jest bardzo łatwa i oszczędniejsza niż każdorazowe kupowanie jogurtów w sklepach.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


*

Ściereczki-do-okularów-i-tabletów-Bannerek

Newsletter
Zapisz się na Deserkowy Newsletter i otrzymaj zniżkę na zakupy Love Me Green oraz na zakupy w sklepie Stevi-Gold.pl. Poinformuj także znajomych o tej promocji.
Tagi – wyszukaj
3 bit alkohole babeczki babka drożdżowa babka wielkanocna bajaderka bajaderki bakalie banan bananowy banany batoniki batony bez pieczenia biszkopty bita śmietana borówki Boże Narodzenie budyń bułeczki bułki chipsy chleb chlebek ciasta ciasta bez pieczenia ciasta drożdżowe ciasta na wielkanoc ciasta świąteczne ciasta wielkanocne ciasteczka ciastka ciasto ciasto 3 bit ciasto bez pieczenia ciasto dietetyczne ciasto drożdżowe ciasto dyniowe ciasto francuskie ciasto jogurtowe ciasto kubuś ciasto marchewkowe ciasto owocowe ciasto razowe ciasto salceson ciasto shrek ciasto świąteczne ciasto z owocami ciasto ze śliwkami cupcakes cynamonowiec cytryna czekolada czekoladki deser desery desery jogurtowe dietetyczne drinki drożdżowe drożdżówki dynia dżem frappe galaretka gofry golden syrop granita grejpfrut herbata herbata rozgrzewająca herbatniki imbir jabłecznik jabłka jabłko jagody jak dekorować Jak zrobić kolorową posypkę jak zrobić lukier jak zrobić mrożoną kawę jogurt jogurt naturalny jogurt owocowy jogurty kakao karpatka kawa kawa i herbata kawa latte kawa mrożona kiwi kokosanki koktajl koktajle koktajle energetyczne koktajle owocowe koktajle warzywne konkurs konkursy krem krem bounty krem budyniowy krem rafaello kremówka latte lemoniada likier limonka lody lukier makowiec malibu malina maliny mandarynki marcepan marchew marchewka mascarpone masło mazurek melon mięta migdały milky way miód mleko mrożona kawa mrożone muffinki muffiny murzynek mus na zimno naleśniki napój napoje napoje chłodzące napoje rozgrzewające nutella orzechy owocami owoce owocowe owocowy pierniczki piernik placki pomarańcze poradnik poradniki prince polo promocja promocje przekąski przepisy dietetyczne rabarbar racuchy rafaello rodzynki rogaliki serek sernik sernik na zimno serniki shake śmietana sok jabłkowy soki sól sól aromatyzowana sorbet stefanka syrop syrop czekoladowy syrop waniliowy szarlotka szarlotka bez pieczenia szarlotka na zimno tarta tartaletki tiramisu torcik tort torty trufelki truffle trufle truskawka truskawki wanilia wielkanoc wigilia wiórki kokosowe wódka youtube zdrowa żywność ze śliwkami żurawina