Fit Koktajl

Zielony Fit Koktajl

Oczyszczający Zielony Fit-Koktajl to przepis na Koktajl Dietetyczny. Przepis ten można stosować w dietach proteinowych, kefirowych czy Montignaca. Jeżeli jesteście łasuchami to polecam dodać jeszcze 1 banana 🙂 A jednocześni otrzymacie dodatkowy zastrzyk energii. Zobacz także: Bananowy Mix , Koktajl Energetyczny, Koktajl Odchudzający , Lemoniada Amerykańska , Lemoniada Brazylisjka

Otręby i ich zalety:

• zmniejszają wchłanianie cholesterolu przyczyniając się do obniżenia jego poziomu we krwi
• spowalniają wchłanianie cukrów i obniżają indeks glikemiczny posiłku
• usuwają z organizmu kwasy żółciowe, toksyny i metale ciężkie
• poprawiają odporność immunologiczną
• regulują ciśnienie krwi
• zapobiegają powstawaniu zakrzepów
• są niezbędne w leczeniu i profilaktyce miażdżycy
• działają ochronnie na śluzówkę jelit
• skracają pasaż jelitowy zapobiegając zaparciom
• są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych i aminokwasów egzogennych
• pęcznieją w żołądku dając poczucie sytości
• są idealne dla sportowców bo zapewniają większą sprawność fizyczną i wytrzymałość
• przeciwdziałają zmęczeniu i rozdrażnieniu oraz poprawiają pamięć i koncentrację
• kobiety kochają je za właściwości odchudzające, nawilżenie skóry i ochronę przed starzeniem

Poradnik video jak zrobić Fit Koktajl – Film HD

Kliknij „Udostępnij” i Pobierz Kod – umieść ten film na swojej stronie

Dokładny przepis i sposób przygotowania zobaczysz na powyższym filmie

Czas przygotowania: 5 min.

Składniki: 1 porcja = 1 szklanka

jogurt naturalny 250 ml

posiekana zielona pietruszka 2 łyżki

1/2 awokado

sok z cytryny 2 łyżki

1 łyżeczka soku z limonki

2 łyżki dowolnych otrąb

pokruszony lód

Proces przygotowania jest tak prosty, iż wystarczy obejrzeć powyższy poradnik video, aby samemu zrobić smaczny, orzeźwiający i oczyszczający koktajl jogurtowy