Rodzynki to nic innego jak suszone winogrona, które to są odpowiedzialne za obniżenie poziom cholesterolu, a także wpływają pozytywnie i przyspieszają spalanie tłuszczów w naszym organizmie. Rodzynki jak i winogrona wpływają pozytywnie na nasz organizm i obniżają ryzyko zachorowania na osteoporozę. Rodzynki i winogrona polecane są dla pań w trakcie klimakterium oraz dzieci.
Jabłka to kolejny owoc, który zapobiega chorobom nowotworowym i chorobie Alzheimera. Nasz rodzimy owoc zawiera w sobie duże ilości witamin z grupy B oraz polifenoli, które to neutralizują wolne rodniki znajdujące się w naszym organizmie. Bardzo pozytywnie wpływają na naszą skórę zawarte w jabłkach witaminy z grupy B, wzmacniają paznokcie oraz włosy. Natomiast jabłka wraz ze skórką zawierają witaminę C, która wzmacnia nasz układ odpornościowy.
Jabłka zawierają w sobie także potas, który dodaje sił naszemu sercu, a także bor – który to wspiera nasz system kostny.
Przepis na wspaniały jogurt z pieczonym jabłkiem i rodzynkami. Takiego jogurtu nie kupicie w sklepie, a jak kupcie to tylko będzie podobny i z samym jabłkiem i oczywiście ze sztucznymi dodatkami – a tego staramy się przecież unikać 🙂
Jak zrobić jogurt cynamonowy z jabłkiem
Dokładny przepis i sposób przygotowania zobaczysz na powyższym filmie
Po przygotowaniu jogurtu najlepiej umieścić go w lodówce na min. 60 min., ale im dłużej tam będzie tym lepiej – ja zazwyczaj wyjmuje go z lodówki po 3-4 godzinach.
Czas przygotowania: 5 min. Pieczenie jabłka: 30 min.
Jogurt Cynamonowy Mix z pieczonym jabłkiem i rodzynkami
Składniki – 1 porcja = 1 szklanka
jogurt naturalny 250 ml (1 szklanka)
cynamon
1 jabłko
rodzynki
cukier kryształ 2 łyżeczki lub słodzik – jak ktoś lubi bez cukru to tak też może być 🙂
RSS
Facebook
Google+
Nasza Klasa
Twitter
YouTube
Pinterest
Dodaj komentarz