Kategorie

Antyoksydacyjne Smoothie

Antyoksydacyjne Smoothie

Antyoksydacyjne Smoothie dodające energii.

Smoothie to rodzaj owocowego koktajlu ale jest on gęstszy niż zwykły sok,bardziej płynny niż puree oraz mniej lodowy niż sorbet. Dobrze zmiksowany oraz schłodzony jest idealny na gorące dni, a dodatkowo dodaje energii. Koktajle Smoothi obecnie cieszą się bardzo dużą popularnością i można je kupić w barach z sokami owocowymi, kawiarniach lub też zrobić we własnym zakresie.

Smoothie nie zawiera nic innego jak tylko same zdrowe owoce i warzywa. Wypija się je bezpośrednio po przygotowaniu lub krótkim chłodzeniu. Koktajle owocowe Smoothie zawierają w sobie dużo witaminy A i C, minerały oraz inne pierwiastki które są niezbędne dla naszego zdrowia oraz utrzymania odpowiedniego poziomu energii.  

Arbuz składa się głównie z wody – zawiera jej aż 92%. Owoc ten nie jest bogaty w witaminy, ale 154 g arbuza jest nam w stanie dostarczyć 18% dziennego zapotrzebowania na witaminę A i 21% na witaminę C. Dodatkowo arbuz zawiera niewielki ilości witaminy B1, B2 oraz witaminy B6. Podobnie sytuacja wygląda z solami mineralnymi – nie jest ich zbyt wiele. Jednak zawiera wszystkiego po trochu trochę potasu, trochę magnezu, miedzi, manganu, fosforu i trochę żelaza.

Antyoksydacyjne Smoothie dodające energii z arbuza

Arbuz dzięki zawartości kwasu cytrynowego i  jabłkowego jest bardzo słodki. Owoc ten jest za to bogaty w źródło likopenu i glutationu, cennych przeciwutleniaczy, zapobiegających m.in. nowotworom oraz cytruliny stymulującej odporność.

Uwaga: arbuz jest niskokaloryczny (46 kalorii w 154 g), ale połowa kalorii, które dostarcza pochodzi z cukrów.

Dzięki dużej zawartości wody, arbuz ma właściwości moczopędne, przez co polepsza przemianę materii i odtruwanie organizmu. Zalecany jest dla osób z nadwagą i cierpiących na cukrzycę typu 2.

Jest doskonałym lekiem na skórę. Działa przeciwzmarszczkowo, tonizująco i ściągająco, pomaga w leczeniu stanów zapalnych skóry, wyprysków i zajadów.

Bogactwo likopenu i glutationu sprawia, że arbuz ma również pewne właściwości antynowotworowe. 

 

Przepis jak zrobić w 10 min. smaczny koktajl – Film HD

 

Dokładny przepis i sposób przygotowania zobaczysz na powyższym filmie

 

Czas przygotowania: 10 min.

Czas chłodzenia: 30 min.

Składniki: 1 porcja = 2 szklanki

  • 300 ml arbuza
  • 200 ml soku jabłkowego
  • 1/2 jabłka
  • 1 łyżeczka żurawiny
  • 1/2 soku z limonki

Zobacz także:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


*

 Przypinki Własny Wzór  

Newsletter
Zapisz się na Deserkowy Newsletter i otrzymaj zniżkę na zakupy Love Me Green oraz na zakupy w sklepie Stevi-Gold.pl. Poinformuj także znajomych o tej promocji.
Magnesy Pamiątkowe
Polecany Film
Tagi – wyszukaj
3 bit alkohole babeczki babeczki czekoladowe babka drożdżowa babka wielkanocna bajaderka bajaderki bakalie banan bananowy batoniki batony bez pieczenia bezy biszkopty bita śmietana borówki Boże Narodzenie budyń bułeczki bułki chipsy chleb chlebek ciasta ciasta bez pieczenia ciasta dietetyczne ciasta drożdżowe ciasta świąteczne ciasta wielkanocne ciasteczka ciastka ciasto ciasto 3 bit ciasto bez pieczenia Ciasto Cappuccino ciasto czekoladowe ciasto dietetyczne ciasto drożdżowe ciasto dyniowe ciasto jogurtowe ciasto kubuś ciasto marchewkowe ciasto milky way ciasto owocowe ciasto razowe ciasto shrek ciasto świąteczne ciasto ze śliwkami cupcakes cynamonowiec cytryna czekolada czekoladki czekoladowy deser desery desery jogurtowe desery marokańskie dietetyczne drinki drożdżowe drożdżówki dynia frappe galaretka gofry golden syrop granita herbata herbatniki imbir jabłecznik jabłka jabłko jagody jak dekorować Jak zrobić kolorową posypkę jak zrobić lukier jogurt jogurt naturalny jogurt owocowy jogurty kakao karpatka kawa kawa latte kawa mrożona kawa mrożona przepis kawa przepisy keks kiwi knoppers kokosanki koktajl koktajle koktajle energetyczne koktajle owocowe koktajle warzywne konkursy krem krem bounty krem budyniowy kremówka lemoniada likier limonka lody lukier makowiec malibu malina maliny marcepan marchew marchewka mascarpone masło mazurek melon mięta migdały miód mleko mrożona kawa mrożone muffinki muffiny murzynek mus na zimno naleśniki napoje napoje chłodzące napoje rozgrzewające nutella orzechy owocami owoce owocowe owocowy pianka pierniczki piernik placki pomarańcza poradnik poradniki prince polo promocja promocje przekąski przepis przepisy dietetyczne rabarbar racuchy rafaello rodzynki rogaliki semiferddo serek sernik sernik na zimno serniki shake śmietana sól sól aromatyzowana sorbet sos stefanka święta syrop syrop czekoladowy syrop piernikowy szarlotka szarlotka bez pieczenia szarlotka na zimno tarta tiramisu torcik torcik bez pieczenia tort tort bez pieczenia torty trufelki truffle trufle truskawka truskawki wanilia wielkanoc wigilia wiórki kokosowe wódka youtube zdrowa żywność ze śliwkami żurawina